KIHON - TUSKI KATA Vs UKE KATA

  

Kihon  Tsuki Kata (Tori)

Posisi : Hidari Sanchin Dachi, hidari Seiken Tsuki no Kamae 

1. Maju kaki kanan ke migi Sanchin Dachi, migi Seiken Jodan Tsuki
2. Maju kaki kanan ke migi Zenkutsu Dachi, hidari gyaku Seiken Chudan Tsuki
3. Kaki kanan pindah ke Shiko Dachi 45 derajat ke kanan, migi Seiken Chudan Tsuki
4. Kaki kiri maju ke arah kaki kanan, menjadi migi Sanchin Dachi, hidari Gyaku Seiken Chudan Tsuki + migi Mae Geri Chudan, turun kembali ke migi Sanchin Dachi, tangan tetap posisi hidari Gyaku Seiken Chudan Tsuki
5. Maju kaki kiri ke posisi hidari Sanchin Dachi, hidari Tetsui Uchi + hidari Mawashi Geri chudan kaki belakang, turun kembali ke hidari Sanchin Dachi, posisi tangan tetap posisi Tetsui Uchi
6. Maju kaki kanan diikuti kaki kiri, migi Zuri Ashi Dachi, migi Seiken Chudan Tsuki
7. Kaki kanan mundur jauh lurus ke belakang, menjadi hidari Neko Ashi Dachi no Kamae

Kebalikannya ......

Kihon  Uke Kata

Posisi : Hidari Sanchin Dachi, Hidari Seiken Tsuki no Kamae 

1. Mundur kaki kanan ke migi Sanchin Dachi, migi Jodan Uke
2. Kaki kiri mundur menjadi posisi migi Zenkutsu Dachi, hidari gyaku Chudan Uke
3. Ubah kaki tanpa melangkah menjadi Shiko Dachi 45 derajat, migi Gedan Barai
4. Kaki kanan mundur ke arah kaki kiri menjadi migi Sanchin Dachi, pertama lakukan migi Chudan Uke, kemudian hidari Gedan Barai
5. Kaki kanan mundur, menjadi hidari Sanchin Dachi, pertama lakukan hidari Jodan Uke, kemudian migi Gedan Barai
6. Mundur kaki kiri, menjadi Neko Ashi Dachi kaki kanan depan, migi Uchi Uke
7. Sebelum kaki kiri maju mendorong menjadi Neko Ashi Dachi kaki kiri depan, posisi peralihan adalah Kosa Dachi, lakukan hidari Kake Uke baru secepatnya  Mawashi Uke tangan kanan di atas, tangan kiri di bawah,sambil maju kaki kiri mendorong ke hidari Neko Ashi Dachi

Kebalikannya...

Kihon Tuski Waza dan Uke Waza dilakukan berpasangan.

Referensi : Kurikulum Dewan Guru Nasional Karate-Do Gojukai Indonesia Tahun 2003