HATSHUBO IDO

Ippon Me

Musubi Dachi, Rei

Heiko Dachi- Joi

1. Maju kaki kiri 45 derajat ke depan kiri, putar tubuh 180 derajat ke arah kanan serong  45 derajat, ke posisi migi  Neko Ashi Dachi (kaki kanan depan),  migi Kake Uke, di tempat ubah kaki menjadi migi Sanchin Dachi, migi Jodan Uke, hidari Hiki Tsuki Seiken Chudan Tsuki (tangkisan tetap), di tempat ubah lagi kaki menjadi migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke    (selatan serong kiri 45 derajat )
2. Putar tubuh 180 derajat ke kiri, hidari Neko Ashi Dachi serong 45 derajat ke arah kiri  (utara serong kiri 45 derajat) , seterusnya kebalikan gerakan no.1
3. Putar tubuh ke kiri menghadap lurus ke arah barat, posisi kaki dan teknik sama dengan   gerakan no.2
4. Putar tubuh ke arah kanan 180 derajat, lurus menghadap ke timur, lakukan gerakan  sama dengan no.1
5. Kaki kiri maju serong ke kanan depan 45 derajat ( ke arah 45 derajat arah kanan Utara, atau 45 derajat arah kiri Timur), lakukan gerakan sama no.2
6. Putar ke kanan 180 derajat,arah serong 45 derajat arah kiri Barat, atau 45 derajat arah   kanan Selatan), teknik sama no. 1
7. Kaki kiri pindah lurus ke arah Selatan, hidari Neko Ashi Dachi, lakukan gerakan sama  no.2
8. Putar tubuh ke kanan 180 derajat, lurus menghadap ke Utara (posisi awal), migi Neko  Ashi Dachi, lakukan gerakan sama no.1

Heiko Dachi- Naore

Musubi Dachi – Rei

Dengan Pola Yang Sama diAtas, lLakukan Tahapan Teknik Berikut :

Nihon Me

gerakan awal, migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke, migi Zenkutsu Dachi, migi Shuto Uke,    hidari gyaku Seiken Jodan Tsuki (hiki tsuki, tangan yang menangkis Shuto Uke tidak ditarik),kaki depan tarik ke migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke

Sanpon Me

gerakan awal, migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke,migi Shiko Dachi shakkaku,Migi Gedan Barai, migi Zenkutsu Dachi, hidari  gyaku Seiken Jodan Tsuki (Hiki Tsuki), lalu kembali Shiko Dachi shakkaku, kaki depan tarik ke migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke

Yonhon Me

gerakan awal, migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke, ubah posisi kaki menjadiHan Kokutsu Dachi, kaki kiri di belakang, migi Gedan Barai, kaki kanan seret ke Heiko Dachi, migi Ura Uchi, kembali ke migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke

Gohon Me

gerakan awal, migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke, Mae Geri Chudan kaki depan,fumi komi turun ke migi Sanchin Dachi, migi Jodan Uke, hidari gyaku Seiken Chudan Tsuki (hiki tsuki, tangkisan tetap), kembali ke migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke

Roppon Me

gerakan awal, migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke, ubah kaki migi Zenkutsu           Dachi, migi Kake Uke, hidari gyaku Seiken Jodan Tsuki (hiki tsuki), ubah kembali ke migi Neko ashi Dachi, migi Kake Uke, migi Mae Geri Chudan ,fumi komi, turun migi Neko Ashi Dachi.

Nanahon Me

gerakan awal, migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke, migi Mawashi Geri Jodan, fumi komi, turun Shiko Dachi shakaku, migi Gedan Barai, hidari gyaku Seiken Chudan Tsuki (Hiki Tsuki,tangkisan tetap) , migi Zenkutsu Dachi, usai memukul kembali ke Shiko Dachi shakaku posisi tetap Gedan Barai,kembali migi Neko Ashi Dachi, migi Kake Uke.

Referensi : Kurikulum Dewan Guru Nasional Karate-Do Gojukai Indonesia Tahun 2003