Berlatih KIHON IDO DAICHI ( I )

Posisi :

Hidari - Sachin  Dachi - Chudan Uke  Kamae

BAGIAN I - Tangkisan

1.Maju Sachin Dachi, Jodan Uke
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

2.Maju Zenkutshu Dachi, Cudan Uke
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

3.Maju Siko Dachi Chokaku, Gedan Uke
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

4.Maju Sachin Dachi, Yoko Uke Shitabarai
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

BAGIAN II - Pukulan

Hidari - Sachin  Dachi - Seiken Tsuki Kamae

5.Maju Sachin Dachi, Chudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

6.Maju Zenkutshu Dachi, Chudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

7.Maju Siko Dachi Chokaku, Chudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

8.Maju Zenkutshu Dachi, Hiji Ate
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

9.Maju Siko Dachi Chokaku, Yoko Chudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

BAGIAN III – Tendangan

Hidari - Sachin  Dachi - Keri Kamae :

10.Maju Sachin Dachi, Mae Keri
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

11.Maju Zenkutshu Dachi, Mae Keri
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

12.Maju Hankatshu Dachi, Mawashi Keri
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

13.Maju Siko Dachi Shakaku, Kanzetshu Keri

Selamat Berlatih