Posisi : Sachin Dachi
Hidari Chudan Uke No kamae
- Migi Sanchin Dachi- Migi Jodan Uke
- Maju kaki kanan, migi Zenkutsu Dachi – hidari gyaku Chudan Uke
- Pindah kaki kanan, 45 derajat ke kanan, Shiko Dachi 45 derajat, migi Gedan Barai
- Kaki kanan mundur ke Heiko Dachi – migi Chudan Uke (Yoko Uke) bersamaan -hidari Gedan Barai (Shita Barai)
- Kaki kiri maju, hidari Sanchin Dachi, hidari Jodan Uke,bersamaan migi Gedan Barai.
- Kaki kiri maju ke hidari Zenkutsu Dachi, hidari Uchi Uke
- Tarik kaki kiri mundur ke posisi Neko Ashi Dachi kaki kiri depan, posisi tangan tetap posisi Uchi Uke tadi, kemudian ubah posisi kaki menjadi Kosa Dachi kaki kiri di depan, lakukan migi Kake Uke.
- Ubah kembali posisi ke Neko Ashi Dachi kaki kiri depan, lakukan Mawashi Uke, dengan tangan kanan yang usai Kake Uke, digerakkan menangkis melingkar ke dalam bawah, lalu dari hikite dorong Teisho Ate ke arah atas, dan tangan kiri Teisho Ate ke depan arah bawah.
Kebalikan.....
Referensi : Kurikulum Dewan Guru Nasional Karate-Do Gojukai
Indonesia Tahun 2003
Tidak ada komentar:
Posting Komentar