Posisi : Sanchin Dachi
Hidari Seiken Tsuki No Kamae
- Maju kaki kiri,hidari Sanchin Dachi, hidari Seiken Jodan Tsuki
- Maju kaki kiri,hidari Zenkutsu Dachi, migi gyaku Seiken Chudan Tsuki
- Kaki kiri pindah ke Shiko Dachi 45 derajat , hidari Seiken Chudan Tsuki
- Kaki kiri mundur ke Heiko Dachi, migi Mae Hiji Ate
- Maju kaki kanan ke migi Zenkutsu Dachi, hidari Shuto Mawashi Uchi
- Putar tubuh ke arah kiri 90 derajat, hidari Zenkutsu Dachi, migi Furi Uchi
- Kaki kanan mundur ke Shiko Dachi 90 derajat, hidari Seiken Yoko Tsuki
- Tetap Shiko Dachi, migi Uraken Yoko Uchi
- Kaki kanan pindah ke arah kaki kiri, Heiko Dachi, hidari Shuto Yoko Uchi
Kebalikannya......
Referensi : Kurikulum Dewan Guru Nasional Karate-Do Gojukai Indonesia Tahun 2003
Tidak ada komentar:
Posting Komentar