MATERI LATIHAN KYU 7 & 6 KARATE-DO GOJUKAI I.K.G.A. INDONESIA

MATERI LATIHAN KYU  7 & 6 

KARATE-DO GOJUKAI  I.K.G.A. INDONESIA

Pemahaman “Reigi” ( tata tertib DOJO)

Menghafal “DOJO-KUN” ( Ucapan Dalam Upacara)

 Nn  n9t

A. KIHON    j

KIHON RENSY

ATTA AUREL temukan FAHMI RATU BALIKAN DI PODCAST INI??!! / Need A Talk

https://www.youtube.com/watch?v=yZy9m8Wp-cg

BABYMONSTER - Introducing RUKA / BABYMONSTER

https://www.youtube.com/watch?v=asYFbkO450I

BABYMONSTER - Introducing RUKA / BABYMONSTER

https://www.youtube.com/watch?v=asYFbkO450I

NCT DREAM 'Best Friend Ever' MV / SMTOWN

https://www.youtube.com/watch?v=p8lbdZtjWAM

NCT DREAM 'Best Friend Ever' MV / SMTOWN

https://www.youtube.com/watch?v=p8lbdZtjWAM

NCT DREAM 'Best Friend Ever' MV / SMTOWN

https://www.youtube.com/watch?v=p8lbdZtjWAM

NCT DREAM 'Best Friend Ever' MV / SMTOWN

https://www.youtube.com/watch?v=p8lbdZtjWAM

NCT DREAM 'Best Friend Ever' MV / SMTOWN

https://www.youtube.com/watch?v=p8lbdZtjWAM

UHO :

1.      Ken Syo Yobidosa

2.      Ken No Yobidosa

3.      Syo No Yobidosa

TAIKEN : (Senjata☕️🍧 Tubuhu8🍒)

1.      TE (tangan)

2.      ATAMA (Kepala)

3.      ASHI (kaki)

JUNBI UNDO

Latihan pemanasan dan pelemasan, pada awal latihan, pertengahan latihan dan akhir latihan.

TACHI-KATA

1)   Heisoku dachi

2)   Musubhi dachi

3)   Heiko dachi

4)   Uchi hajimonji dachi

5)   Soto hajimonji Dachi

6)   Siko Dachi

VARIASI DACHI

Posisi Haiko dachi lalu maju dan kembali ke Heiko dachi

1)   Sanchin Dachi

2)   Han senkutsu dachi

3)   Zenkutsu Dachi

4)   Kokutshu dachi

5)   Siko dachi sakaku

6)   Siko dachi chokaku

7)   Suri ashi

8)   Renoji dachi

9)   Shomi nekoashi Dachi

10)Irimi nekoashi dachi

11)Hanmi nekoashi dachi

12)Irimi hanmi nekoashi dachi

13)Age Sagiashi

 Posisi dari heiko dachi, lalu maju dan ke belakang

1)   Sanchin dachi

2)   Zenkutsu dachi

3)   Kokutsu dachi

4)   Sakaku siko dachi

5)   Chokaku siko dachi

6)   Suri Ashi dachi ( balik belakang )

7)   Shomi Nekoashi dachi Yoriashi Do

8)   Ayumi ashi do ( maju mundur )

9)   Hanmi nekoashi dachi yoriashi ( maju mundur )

10)Hanmi nekoashi dachi ayumiashi do

TACHI KATA

Motodachi Tensin

Motodachi kumite kamae

1)      Yoriashi

2)      Tsugiashi

3)      Ayumiashi

4)      Oiashi ( Maju selangkah terus step )

5)      Hiki Ayumiashi

6)      Hiki Oiahi ( tarik dulu, maju dan step )

7)      Yori tsugiashi ( kaki depan melangkah lalu step )

8)      Yori Ayumiashi ( kaki depan melangkah susul kaki belakang maju kedepan )

9)      Yori oiashi ( kaki depan melangkah, kaki belakang maju dan step )

10)  Hiraki Yoreashi ( geser kiri kanan )

11)  Hiraki Kousaashi ( Pindah kiri kanan depan belakang )

12)  Kousa kiri kae ( pindah loncat )

KIHON NO KERI WAZA

1)   Ashi soko barai

2)   Mawashi ushiro

3)   Hiza gashira ate

KIHON NO UKE WAZA

1)      Jodan  Uke

2)      Chudan Uke

3)      Gedan Barai Harai Otoshi Uke

4)      Yoko Uke/Shita Barai

5)      Jodan Uke shita barai

6)      Uchi Uke

7)      Kake Uke

8)      Mawashi Uke

KIHON NO TSUKI WAZA

1)      Jodan Tsuki

2)      seiken Chudan Tsuki

3)      Seiken Gedan Tsuki

4)      Hiji Ate

5)      Shuto uchi

6)      Furi uchi

7)      Seiken yoko tsuki

8)      Ura uchi

9)      Shuto yoko uchi   

KIHON NO KERI WAZA

1)      Gedan Geri

2)      Mae Geri

3)      Mawashi Geri

4)      Kansetsu Geri

5)      Sokuto Geri

6)      ura mawashi geri

DACHI JUPPO IDO

1)      Sanchin Dachi

2)      Zenkutsu Dachi

3)      Siko Dachi

UKE KATA ( 8 gerakan Uke )

1)      Jodan Uke

2)      Chudan Uke

3)      Gedan Uke

4)      Yoko Uke Shita Barai

5)      Jodan Uke Shita Barai

6)      Uchi Uke

7)      Kake Uke

8)      Mawashi Uke

TSUKI UCHI ATE KATA

1)      Sachin Dachi - Jodan Uke

2)      Zenkutshu Dachi - Chudan Uke

3)      Shiko Dachi Sakaku - Gedan Uke

4)      Haikodachi - Yoko Uke Shita Barai

5)      Sanchin Dachi - Jodan Uke Shita Barai

6)      Zenkutshu Dachi - Uchi Uke

7)      Kos Dachi - Keke Uke

8)      Nekoashi Dachi - Mawashi Uke

KIHON NO KERI WAZA

1)      Posisi : Heiko Dachi

2)      Migi Gedan Geri (Kinteki Geri)

3)      Hidari Mae Geri

4)      Migi Mawashi Geri

5)      Hidari Kazetshu Geri

6)      Migi Shokuto Geri 

7)      Hidari Ura Mawashi Geri

8)      Migi Ushiro Geri 

9)      Kebalikan, Heiko Dachi ..dan seterusnya

KIHON IDO II

Posisi :

BAGIAN I - Tangkisan        

Hidari - Sachin  Dachi – Seiken Tsuki Kamae :

1)     Maju Sachin Dachi, Jodan Uke, Jodan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

2)     Maju Zenkutshu Dachi, Cudan Uke, Cudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

3)     Maju Siko Dachi Chokaku, Gedan Uke, Cudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

4)     Maju Sachin Dachi, Yoko Uke Shitabarai, Morote Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

BAGIAN II - Pukulan

Hidari - Sachin  Dachi - Seiken Tsuki Kamae :

5)     Maju Sachin Dachi, Chudan Tsuki, Mae Geri
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

6)     Maju Zenkutshu Dachi, Mae Geri, Chudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

7)     Maju Siko Dachi Chokaku, Hiji Ate, Uraken, Gedan Barai, Chudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

8)     Maju Zenkutshu Dachi, Hiji Ate, Cudan Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

9)     Maju Siko Dachi Chokaku, Gedan Barai Tetsui, Uraken UchiTsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

BAGIAN III – Tendangan

Hidari - Sachin  Dachi – Kumite Kamae :

10)Maju Sachin Dachi, Mae Geri, Mawashi Geri
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

11)Maju Zenkutshu Dachi, Mae Geri, Hiji Ate,Uraken, Gedan Barai, Chudan Tseiken Tsuki.
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

12)Maju Hankatshu Dachi, Shokuto Geri, Gyaku Chudan Tseiken Tsuki
Maju 4 x Dan Mundur 4 x

13)Maju Siko Dachi Shakaku, Kanzetshu Keri, Ura Jodan, Uraken, Gedan Barai, Chudan Tseiken Tsuki

Selamat Berlatih

B. KATA      

Seluruh Materi Kyu 10 Junbi Kata di tambah 2 Kata Gekisai :

1)      Kata Taikyoku Cudan Uke Daichi

2)      Kata Taikyoku Cudan Uke Daini

3)      Kata Taikyoku Jodan Uke Daichi

4)      Kata Taikyoku Jodan Uke Daini

5)      Kata Taikyoku Gedan Uke Daichi

6)      Kata Taikyoku Gedan Uke Daini

7)      Kata Taikyoku Kake Uke Daichi

8)      Kata Taikyoku Kake Uke Daini

9)      Kata Taikyoku Mawashi Uke Daichi

10)  Kata Taikyoku Mawashi Uke Daini

11)  Gekisai Daichi

12)  Gekisai Daini

13)  Seifa (Kaishu Kata)

14)  Sanchin (Kihon Kata)

C. KIHON KUMITE :        

Tahap I

Berpasangan, masing-masing Heiko Dachi,

dimulai Posisi hidari Seiken Tsuki no Kamae.

Memukul dan menangkis masing-masing 10x

kemudian berbalasan.

1)      Seiken Jodan Tsuki kanan-kiri, versus Jodan Uke kanan-kiri.

2)      Seiken Chudan Tsuki kanan-kiri, versus Chudan Uke kanan-kiri

3)      Seiken Chudan Tsuki kanan-kiri versus Gedan Barai kanan-kiri

Tahap II

Setelah itu, Uke-Te melakukan gerakan balasan dengan Seiken Tsuki , setiap selesai menangkis.

KIHON YAKUSOKU KUMITE :

Berpasangan, masing-masing hidari Sanchin Dachi - Seiken Tsuki no Kamae.

Ipponme

Seme-Te : Sanchin Dachi- Seiken Jodan Tsuki

Uke-Te : Sanchin Dachi- Jodan Uke balas Seiken Chudan Gyaku Tsuki,

Berbalasan, Seme-te jadi Uke-te

Nihonme

Seme-Te : Zenkutsu Dachi-Seiken Chudan Tsuki

Uke-Te : Zenkutsu Dachi- Chudan Uke Balas Seiken Jodan Gyaku

Tsuki Berbalasan, Seme-Te jadi Uke-te

Sanponme

Seme-Te : Shiko Dachi -Seiken Chudan Tsuki

Uke-Te : Shiko Dachi -Gedan Barai Balas Seiken Chudan Gyaku Tsuki Yonhonme

Seme-te : Sanchin Dachi-Seiken Jodan Tsuki , Zenkutsu Dachi-Seiken Chudan Tsuki, Shiko Dachi- Seiken Chudan Tsuki

Uke-te : Sanchin Dachi- Jodan Uke, Zenkutsu Dachi- Chudan Uke, Shiko Dachi Shakaku­Gedan Barai, serangan balas Seiken Tsuki

KIHON YAKUSOKU KUMITE II :

Ura Dori ("counter attack) dari Kihon Yakusoku Kumite I

D. KATA BUNKAI KUMITE :    

1)      Kata Bunkai Kumite GEIKISAI 1

2)      Kata Bunkai Kumite GEIKISAI 2

E. UKEMI WAZA :

Sumber Referensi :
1. International Karate-Do Gojukai Association (I.K.G.A).

2. Kurikulum Karate-Do Gojukai (I.K.G.A) Indonesia Tahun 2003.

3. Kurikulum Karate-Do Gojukai (I.K.G.A) Indonesia Revisi Tahun 2018.
4. Dewan Guru Karate-Do Gojukai (I.K.G.A) Indonesia Tahun 2018.