Jumat, 25 Desember 2015

KARATE-DO TRAINING ANGGOTA WING 1 PASKHAS TNI AU

GOJUKAI BERKARYA - Karate-Do Training Program Khusus Anggota Wing 1 PASKHAS TNI AU / Batalyon 467 Markas Dirgantara III Halim Perdhana Kusuma, Yang dilaksanakan Hari Rabu & Kamis.

Latihan juga diberikan untuk anggota KOWARA.

Metode Latihan Berpedoman pada Karateristik Gojukai "Self Defence" dan Teknik Kihon, Tachi Kata, Kihon Kata, Kihon Kumite, Jiyu Kumite, Yakshoku Kumite, Goshin, dan lainnya, Sederhana tetapi Kaya akan Ilmu Pegetahuan.

Kamis, 17 Desember 2015

PENGEMBANGAN BELA DIRI PETUGAS PENGAMANAN DALAM

Program Pengembangan Kemampuan  Beladiri Karate untuk Anggota Petugas Pengamanan Dalam Kota Wisata, diikuti oleh 30 Anggotanya.

Latihan dilaksanakan setiap Hari Kamis Pagi pukul 10.00 - 11.00 WIB  Halim Perdhana Kusuma Jakarta.

Materi yang disampaikan adalah pengembangan Teknik Kihon Waza, Ukemi Waza,  Yakshoku Kumite, dan Goshin.

PROGRAM LATIHAN KARATE UNTUK PASUKAN ELIT TNI AU & PASKHAS WING 1

Program Pelatihan & Pengembangan Beladiri Karate untuk Anggota TNI AU "PASKHAS" Grup Wing 1 Batalyon 467 Halim Perdhana Kusuma, diikuti oleh 300 Anggotanya, mulai dari Tamtama s.d Perwira.

Latihan dilaksanakan setiap Hari Rabu Pagi pukul 07.00 - 11.00 WIB dilapangan Wing 1 Halim Perdhana Kusuma Jakarta.

Materi yang disampaikan adalah pengembangan Teknik Kihon Waza, Tachi Kata, Ukemi Waza,  Kihon Kumite, Jiyu Kumite dan Goshin.

Materi Latihan dinataranya :
Mawashi Uke  ( Tangkisan Melingkar).
Kake Uke (Tangkisan Mengait)
Shuto Uke (Tangkisan dengan Sisi Tangan)
Uchi Uke (Tangkisan dari luar ke arah dalam tengah)
Soe Uke (Tangk isan Mendorong Tangan yang lain)
Juji Uke (Tangkisan dengan menyilangkan tangan)
Morote Kake Uke (Tangkisan Mengait dengan dua tangan)
Cho Uke (Tangkisan Kupu-kupu)
Sukui Uke (Tangkisan Menyapu)
Teisho Uke (Tangkisan dengan Telapak Tangan)
Kakuto Uke (Tangkisan dengan pergelangan tangan)
Osae Uke (Tangkisan Mem-press ke bawah)
Ura Uke ( Tangkisan dengan punggung telapak tangan)
Jodan Uke-Shita Barai (kombinasi Jodan Uke dan Gedan Barai)
Ashizoko Barai Uke (Tangkisan melingkar ke dalam denga telapak kaki)
Ashi Bo Gake Uke (Tangkisan Mengait dari dalam ke arah luar dengan         punggung telapak kaki)
Ashikubi Gake Uke (Tangkisan mengait dari luar ke arah dalam dengan punggung telapak kaki)
Sokuto Osae Uke ( Tangkisan dengan menggunakan sisi luar telapak kaki )
Uke Nagashi Jodan (Tangkisan menepis arah atas)
Uke Nagashi Chudan  (Tangkisan Menepis arah tengah)
Uke Nagashi Gedan (Tangkisan menepis arah bawah).
Seiken Yoko Tsuki (Tinjuan ke arah samping lurus)
Mae Hiji Ate (Tumbukan Siku ke arah depan dari bawah ke atas)
Mawashi Hiji Ate (Tumbukan Siku Melingkar dari luar ke dalam)
Ushiro Hiji Ate (Tumbukan Siku Ke Belakang)
Otoshi Hiji Ate ( Tumbukan  Siku Vertikal dari atas ke bawah)
Yoko Hiji Ate ( Tumbukan Siku ke samping dari dalam keluar)
Age Tsuki (Tinjuan Pendek ke Arah Dagu dari bawah)
Kagi Tsuki (Tinjuan Pendek ke arah dalam samping)
Shuto Yoko Uchi (Sabetan sisi tangan ke samping luar)
Shuto Sakotsu Uchi (Sabetan Sisi Tangan Vertikal dari atas)
Haito Uchi I (Hantaman Sisi Tangan Atas dari luar ke arah dalam)
Haito Uchi II (Hantaman Sisi Tangan Atas dari dalam ke luar)
Nukite Tsuki ( Tusukan 4 ujung jari tangan)
Tetsui Ate (Tumbukan dengan Alas Tinju)
Mawashi Tsuki ( Pukulan dua kepalan dari gerakan putaran)
Morote Tsuki ( Tinjuan Dua Tangan sekaligus ke depan)
Hiza Ate (Tumbukan Lutut)
Sokuto Geri (Tendangan Lurus ke Samping menggunakan sisi telapak kaki luar)
Kekomi (Tendangan ke arah bawah menggunakan sii telapak kaki luar)
Ushiro Geri (Tendangan Lurus ke Belakang)
Kakato Geri (Tendangan dengan tumit ke arah bawah)
Nidan Mae Tobi Geri (Tendangan  Dua Kali Ke arah depan sambil meloncat)
Yoko Tobi Geri (Tendangan ke samping sambil meloncat)

Kamis, 10 Desember 2015

Rabu, 09 Desember 2015

JADWAL LATIHAN DOJO SOEDIRMAN




Tempat Latihan :
Aula Masjid PB. Jenderal Soedirman
Alamat : Kampus Yasma PB. Soedirman Jl. Raya Bogor KM.24 Cijantung Jakarta Timur 



Waktu Latihan

REGULER
Hari Rabu Pagi Jam 07.00 0 11.00 WIB Grup Wing 1 Paskhas TNI AU
Hari AHAD (Minggu) Pagi Jam 07.00 – 09.45 WIB
Hari RABU Petang Jam 16.00 –17.45 WIB

BINA PRESTASI
Hari  JUM’AT Petang Jam 16.00 –17.45 WIB

EKSTRA KURIKULER
Hari RABU Siang Jam 13.15 – 15.00 WIB (SMP IPBS)
Hari SELASA Petang Jam 16.00 – 17.45 WIB (SMK IPBS 1 & 2)
Hari KAMIS Petang Jam 16.00 – 17.45 WIB (SMA IPBS)
Hari SABTU Pagi Jam 07.00 – 09.45 WIB (SMP, SMK IPBS 1 & 2)
Hari SABTU Malam Jam 18.30 – 20.30 WIB (Dojo Permata Puri II Depok)

KELAS KHUSUS SENIOR
Hari  JUM’AT Malam Jam 19.00 –21.30 WIB

KHUSUS
Hari  SELASA Malam Jam 19.00 –21.30 WIB

E – Mail : gojukai_soedirman_cogaku@yahoo.co.id           
Facebook : Nihon To Gojukai Soedirman          
Blog : Karate-Do Gojukai Soedirman

Hunting Informasi : 0857-884-8000



                                    Dojo Karate-Do Gojukai I.K.G.A Indonesia
                                    Masjid PB. Jenderal Soedirman
                                    30 Tahun Berkarya (17 Oktober 1985-2015)          
                                    Alamat : Kampus Yasma PB. Soedirman Jl. Raya Bogor KM.24
                                                Cijantung Jakarta Timur Telepon : 021 – 8400387 Ext : 133
                                                E – Mail : gojukai_soedirman_cogaku@yahoo.co.id           
                                    Facebook : Nihon To Gojukai Soedirman          
Blog : Karate-Do Gojukai Soedirman

Hunting Informasi : 0857-884-8000       

THE ENERGY of THE GOJUKAI KARATE-DO

  The Energy of The Gojukai Karate-Do   Introduction Karate-Do, born from the noble culture of Japanese society, has been developed by...